道草
今日の空 昼ご飯 ピーマンベーコン炒め&目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし ミックスナッツ 紅茶でどうぞ 坂道トレーニングに行く 合歓木の花が咲いていた 見頃は過ぎていたものの 出会えて嬉しい MKO方面 夕ご飯 牛丼を作る まだ…
今日の空 昼ご飯 ピーマンベーコン炒め目玉焼き定食です MKOの図書館に借りてた本を返しに行って 帰る途中の ネギ坊主 夕ご飯＠フォレストコーヒー夜の部 刺身盛り合わせ、おおおぉぉ雲丹がのってる 新しいマシンで作ったホタテ穴子白焼きエリンギ 鶏肉は皮…
今日の空 昼ご飯 冷凍ごはんを切らしている アルジ、ちょっぱやで おにぎりを調達してきた おかずはいつも通りなのです アマリリスが５年ぶりに開花 今年咲かなかったら処分するつもりでいた のを 知ってか知らずか 本気出す！ キミ凄いね おやつ 豆乳ヨーグ…
今日の空 平日だ 昼ご飯 ウインナー&鮭の目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く MKO方面 ヤマボウシ おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし あさか道中とミックスナッツ 大相撲湯吞で緑茶をどうぞ 夕ご飯 牛肉と舞茸のオイスターソース炒め He was s…
今日の空 雨降り 昼ご飯 休日ごはん シラサギ 鳥を撮りたい 住吉さくら 見ごろ過ぎて ＠水谷珈琲で休憩 夕ご飯 あさくまステーキソースを使って 鉄板豚肉焼肉 本日の麦酒 「インドの青鬼」 Sakura has passed the full bloom. 。。。。。。。。
今日の空 昼ご飯＠丸仙ラーメン 味噌ラーメン コーン増量 支那そば 味玉トッピング 渋川沿いの桜 今年の桜はいまいちボリュームが足りない？ 定点観測 夕ご飯＠フォレストコーヒー夜の部 刺身盛り合わせ ぶりかま ウインナー クラフトビール５種 全制覇はさ…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 歩きましょう ＠TEMO アイスクリーム ミモザがまだ咲いていて 今度は感謝を込めてくれました 毎年感謝させたいがためにここに来ることにした 「夏物語」川上未映子 読了 此間、辛抱強く読み切った「土」長塚節 土に生きて土…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です ソへの道 山茱萸を見に来ました 坂道トレーニングに行く 梅の花が見ごろ おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻ラテまぶし ミックスナッツ 紅茶でどうぞ 夕ご飯 徳之島産じゃがいもで肉じゃがを作る ほくほくねっ…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです たんかん生絞りジュース付 歩きましょう 以前から気になっていたお店へ 店先のミモザが満開 店内でお茶 お店のマダムからミモザの一枝を分けてもらいました チーズケーキをいただきながら盗み聞き 福岡の話が聞こえてきて嬉…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です ソへの道 山茱萸が咲いているかパトロール まだだった 坂道トレーニングに行く 梅の花 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉きなこまぶし ミックスナッツ 紅茶でどうぞ 夕ご飯 鮭のバター醤油 エノキを煮詰めすぎた 塩…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 歩きましょう 坂道トレーニングの公園に来た 梅の花が咲き始めています 公園の裏道はまるで森 ＠フォレストコーヒーで休憩 夕ご飯 尾原精肉店の豚肉で 鉄板ポークソテー 本日の麦酒 「黄桜 悪魔のビール Devil's Beer」 We w…
今日の空 雨の予報 昼ご飯 休日ごはんは、スガキヤラーメン 雨降るっていうから自転車に乗れず散歩 電車だまり 嘆きのたぬき Even if you worry ,the past will not change. Looking for the futurer. ステージ 公園の丘 ＠水谷珈琲で休憩 夕ご飯＠やぶ久 カ…
今日の空 予報は雨 昼ご飯 休日ごはんです 雨降りなので散歩するにはちょっと そんな気分だからか カメラを忘れて出てきてしまった ＠フォレストコーヒーで一服してから商店街で買物して帰宅 夕ご飯 オムライスを作る 鳥庄さんのアジフライをトッピング 本日…
今日の空 6時55分のっそり起きて化粧を落とす宿酔いの朝 昼ご飯 休日ごはんです 歩きましょう 坂道トレーニングの公園 ガクトの森 一本の樹があった場所に ぽっかりと空間 日当たりが良くなったね ヤブツバキだよ と おしえてくれた 梅 ＠フォレストコーヒー…
今日の空 昼ご飯 休日ごはん、チューリップを焼きました サンポー焼豚ラーメン 歩きましょう 電車溜まり前を通って 住吉さくら パワーズ２の前を通り ＠水谷珈琲で休憩 苺のロールケーキをいただく 詰将棋が解けるまで帰れません 徒歩で＠松木まで コーンポ…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです たまには自転車なし 坂道トレーニングに誘ってみる 病院坂を下って右に行こうとしてもイヤイヤするので（感覚的にそう感じた 左に曲がるとずんずんついてくる 雑貨店をぐるりして目目買って ワークマンでわくわくして猿股買…
今日の空 昼ご飯 しみしみぶり大根目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く 病院坂を下って買物して戻る おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉きなこまぶし ミックスナッツとチーズ 大相撲湯呑で脱脂粉乳ティーをどうぞ 夕ご飯 寿がきやのみそ煮込みうどん（生麺…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です いつか作ったリゾットと白ご飯のハーフ&ハーフ 坂道トレーニングに行く 公園の坂を登って境界線を歩き 病院坂を下る ついでに 買い出しして戻る 30分で4000歩 継続できるかな？ おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉き…
今日の空 午前中は雨 昼ご飯 ウインナーいつかの青椒肉絲に目玉焼き定食です 雨が上がったので 坂道トレーニングに行く すっかり葉っぱが落ちて見晴らしがよく 水溜まりに鉄塔 水仙が咲き始めている おやつ 台湾カステラに脱脂粉乳入り紅茶をどうぞ 夕ご飯 …
今日の空 昼ご飯 スパゲッティー・炒飯・鰺フライ定食です 坂道トレーニングに行く 鬼ゆず！ 落ち葉の道 MKO方面 黒しっぽちゃん 初めて撮れた おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとチーズ 紅茶でどうぞ 夕ご飯 トンテキを作る I feel autu…
今日の空 昼ご飯 ハムエッグ定食です 坂道トレーニングに行く 金木犀３回目の開花？？？ 坂道を登り切って公園 人があんまりいませんね 病院前からMKO 病院坂を下って クワガタの森 赤い実がなっている 何て名前なんだろう インターネット博士に訊くと「イイ…
今日の空 胃酸過多で痛い 朝、蒲団から起き上がるときにとても痛む 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く 胃が痛むのでブーツでの歩行を諦める おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとチーズ ソイラテでどうぞ 夕ご飯 …
今日の空 昼ご飯 おにぎり弁当とお惣菜を買ってきて ゆうべの残り物の春巻きも一緒にいただきます 坂道ブーツトレーニングに行く 剪定作業が行われていて すっきりさっぱり見晴らしがよくなっています おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツと…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 雨が降ったり止んだりです ＠いーはとーぶ ここに来るのは8年以上は前だと思う クリームあんみつを注文 夕ご飯 チャオのソースであんかけスパゲッティー 本日の麦酒 「MOTOSUMI Bremen Beer ピルスナー」 It rained today du…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く 山法師の実 おやつ 豆乳ヨーグルトとスモモシロップ&黒糖かりんとう 大相撲湯呑で黒烏龍茶をどうぞ 夕ご飯 ハッシュドビーフでワンプレートごはん Polish silver accessories. 。。。。…
今日の空 昼ご飯 コンビーフ玉子ホイル焼き定食です 坂道トレーニングに行く 買い出しにもこのあと行くので かんたんに1周 もう金木犀が満開になっています 早すぎです おやつ 豆乳ヨーグルトとスモモシロップ&黒糖かりんとう プーアル茶でどうぞ 夕ご飯 月…
今日の空 緊急事態宣言が再々々？もう何回目なのか覚えてませんが延長されて パドルテニスの練習もそれに伴い休止が続く 今月も練習がありません 昼ご飯 ウインナー&鶏唐目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く 雨降りなので１周だけ おやつ 豆乳ヨーグル…
今日の空 夢をみた 父母両家のお墓があって 父方はきれいに整っていてお花・お線香がきちんとお供えしてある 母方はいろんな人が入れ代わり立ち代わり入って来て 雑然としていてお線香が湿気でつかないの 昼ご飯 海苔がなかったので只の鮭弁当です 坂道トレ…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニング 汗が止まらないので１周のみ 百日紅の白 おやつ コンビニエンスストアスイーツのゼリーと杏仁豆腐 アイスティーでどうぞ 夕ご飯 ピザトーストとチキンナゲット 本日の麦酒 「ASAHI THE GOLD」 …
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く 暑いから１周だ おやつ 黒糖かりんとう&水まんじゅう 緑茶でどうぞ 夕ご飯 つるっとお蕎麦 夜のデザート アイスクリーム 。。。。。。。。
