2021-04-01から1ヶ月間の記事一覧
今日の空 昼ご飯 アルジ、の連休が始まっていますが 一応平日なので ウインナー目玉焼き定食です MKOまで買い物して休憩 ＠和田珈琲 秋田比内鶏味噌ラーメンを買ったので 尾原精肉店の豚ロース肉500ｇで叉焼をアルジ、に作ってもらう もう何度も作ってるので…
今日の空 雨です 昼ご飯 休日ごはんです おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし オールブランとプリッツ 焼きチョコぷらす 緑茶でどうぞ 夕ご飯 チキン南蛮です 。。。。。。。。
今日の空 パドルテニスの練習に行く ・体の前で打つ ・ラケットが下向きにならない、振り上げない、押し出してしっかり振り切る ・構えからラケットの振り上げまでの動作が遅い、ほぼ同時に行う ・ボレーは、顔よりも前で打つ、ラケットを振らない、当てるだ…
今日の空 昼ご飯 鮭のり弁です おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし オールブランとミックスナッツ プリッツぷらす 紅茶でどうぞ 夕ご飯 ハムカツです 。。。。。。。。
今日の空 昼ご飯 ハムエッグ定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし オールブランとミックスナッツ プリッツぷらす 緑茶でどうぞ 夕ご飯 鮭と舞茸と小松菜のスパゲッティー スライスチーズをフライパンで焼いて納豆とアボカド挟み アルジ、訝しそうに…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 鈴蘭 材木屋の玄関先に今年も咲いてます 三ッ池公園まで 池をぐるり一周 公園の入口をでてすぐに雨がポツポツ降り出す 天気予報通りだわ 本降りになる前に帰宅 おやつ アイスクリームと豆乳ティー 夕ご飯 サンドウィッチ た…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 炒飯にはXO醤 電気店に寄って多摩川まで 桜並木はすっかり若葉に覆われて良い木陰を作っています MKOの喫茶店は満席でぐるり商店街に戻って来て ＠forest coffee ランチ時の混み合いはないけれど テラス席も埋まるくらいの人…
今日の空 「汝、我が民に非ズ」配信ライブを観賞 このコトバがココロに刺さったとか めっちゃ感動！とかそういうのは無かったけれど 心の蟠りが少しこそげ落ちた 気がする 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし オールブ…
今日の空 昼ご飯 アルジ、がおにぎりを買いに商店街まで自転車を走らせる おかか・ツナマヨ・昆布の３種類 好きなもの食べていいよというの でもいつものように半分こ おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし オールブランとミックスナッツ おかきぷらす …
◎grace orchid 片面構成 1/3ブリック MFP=後方中央 花材 ・バンダ ・オンシジウム ・モカラ ・デンファレ ・シンビジウム ・ドラセナ ・ゴットセフィアナ ・ベアグラス ①FP＝大きい花材を配置し、グリーンカバーをする ＊グリーンで大まかなサイズ取りをする…
今日の空 パドルテニスの練習に行く ちっとも上手くならず コーチからの罵声がコート中に響く 落ち込んで帰宅するも 何のためにやってるのとアルジ、に問われ 答えられずにいると 「大会に出て試合して勝つために練習やってるんでしょ」と 競い争って勝つな…
今日の空 アルジ、出社するというのでついて行く モクモクワクワクヨコハマヨーヨーという名前だと初めて知る 自宅にあるのに読みそうもない本を読んでみるシリーズ 「なまみこ物語」円地文子 読了 平安王朝文学は読み始めると読みふける 昼ご飯 ＠松屋 鷲、…
今日の空 タンポポオブジェが流行っている 生を見に行く 昼ご飯 ＠丸亀製麺 ３時まで会議がないというので自転車に乗る 鷲、うどん アルジ、ごはんで天丼風 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ドーナッツぷらす 紅茶でどぞ 夕ご飯 チューリップ玉子とじ …
今日の空 晴れたよ 昼ご飯 休日ごはんです 炒飯にはXO醤 自転車を１時間走らせて 西口まで来たよ 昨日が雨だったせいかもしれないけれど人出多いの 休憩する場所を探して地下のパン屋 一服しながら詰将棋 富士山のシルエット 自転車撮り忘れてた 夕ご飯 無印…
今日の空 雨、自転車出せないね 昼ご飯 休日ごはんです 火鍋ラーメンは香辛料が効いてて汗 夕ご飯 ＠のん クリームチーズのわさび醤油 ポテトサラダ ホタテのレモン焼き ここにもポテトサラダ入ってた 広島風お好み焼き 。。。。。。。。
今日の空 昼ご飯 アルジ、商店街へ 目的は最近できたおにぎり屋 行ったらシャッターが下りていて休み 途方に暮れてしばし棒立ちしてしまったらしい 結局HMで期間限定ダブルチーズのり弁を買ってきた 休日ごはんっぽい昼ご飯になる おやつ 豆乳ヨーグルトに青…
今日の空 晴れていたのでジャケット一枚羽織って出掛けたら 肌寒いじゃないか 昼ご飯 冷凍プレートごはん 鷲、目玉焼きのっけ+冷奴 お先にいだただきます 時間差でアルジ、 目玉焼き+ウインナー おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし オールブランとミッ…
◎for you 片面構成 1/3ブリック MFP=後方中央 花材 ・STカーネーション ・SPカーネーション ・バラ ・SPデルフィニウム ・ホワイトレースフラワー ・ポリシャス ・ゴットセフィアナ ①メイン花材を放射状に配置する 配色・空間・アップダウン及びアウトライン…
今日の空 雨です かっぱの登場です パドルテニスの練習に行く 努力目標がたくさんあります 成長を感じられないのですが 自分が思っているほど出来ていなくはないらしい 褒められてるんだか何だか 朝ごはん おにぎり定食です レバーを食べます 昼ご飯 パドル…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒ごま青汁粉まぶし オールブランとミックスナッツ チョコレートぷらす 「あたため茶」でどうぞ 夕ご飯 ＠なぐや カンター席なので隣り合わないように １席ずつ開けて座るようになっ…
今日の空 昼ご飯 オムレツ定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし オールブランとミックスナッツ チョコレートぷらす ハーブティーでどうぞ 夕ご飯 回鍋肉です 。。。。。。。。
今日の空 やっぱり旅は良いな 夕ご飯 尾原精肉店のハンバーグを鉄板で 。。。。。。。。
帰りは東横沿線をたどる 大倉山駅の脇道を登って行くと 大蔵山記念館に着いた 記念館前の木立 計画にはなかったけれど こんな良い景色に出会うとは思いもしなかった 丘の上からMKO方面 HYSの丘を登って下って 藤の花を見つけた MKOで一服 ホイップクリームが…
眠れるわけもなく夢うつつ 電話で起こされて11時半すぎ 慌てて身支度をしてチェックアウト 昼間の景色も見られるようになったかも 昼ご飯 ホテル地下１階にある中華料理店＠盤古殿 炒飯 北京ダック 春巻き 。。。。。。。。
39階から みなとみらい方面 新幹線プラットホーム 夜景は大丈夫なようです これなら NYの摩天楼も台湾101も上海の夜景もいけるかも？ 夜のおやつ アイスクリーム BSでスティングとシャギーのライブを観ながら 夜が更けていく 。。。。。。。。
夕ご飯 来店時間と食べるものを事前に予約して ＠御食事処スズキ うなぎ 麦酒と焼酎 お刺身 白焼き うな重 。。。。。。。。
新横浜に到着 本日の目的地 ホテルのチェックインカウンターにて 宿泊料の中に５千円分のクーポン券が入っており ・部屋のアップグレード３千円 ・レイトチェックアウト２時間２千円 を選択する アルジ、33階も39階も同じだろうが！とういので、、、 ホテル…
矢上川と鶴見川の合流地点 鉄塔 道端の躑躅 。。。。。。。。
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 食べたら支度して出掛けます 。。。。。。。。
今日の空 昼ご飯 生絞りジュースは終了しました のり弁です おやつ 郵便を出すついでにおやつを買ってきました ＠ペルルドゥヴェール 桜風味のレアチーズケーキ 桜の花筏と香りが漂い 季節の余韻を楽しみます アルジ、３口で食べ終える 夕ご飯 無印良品のレ…
