今日の空 胃酸過多で痛い 朝、蒲団から起き上がるときにとても痛む 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く 胃が痛むのでブーツでの歩行を諦める おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとチーズ ソイラテでどうぞ 夕ご飯 …