道草
今日の空 昼ご飯 ウインナーハムエッグ定食です もろみそのっけます 坂道トレーニングに行く 向日葵と蝉の声 先々週の花材 エアプランツを固定させるため これまた数年前のハナモリレッスンの資材 貝殻に入れてみました 馴染んでくれるといいなあ おやつ 郵…
今日の空 昼ご飯 讃岐うどんで担々麵 不評につき１敗 坂道トレーニングに行く 階段上って１周 毬栗を発見 AIちゃん 呼んでも素通り おやつ 商店街でケーキを買う これ食べづらいと２敗目を喫する 夕ご飯 豚丼を作る 本日は１勝２敗 。。。。。。。。
今日の空 昼ご飯 ププパンのサンドイッチなどをテイクアウトしてきたBABAaEATS 外出禁止明けの坂道トレーニング リハビリ程度にゆっくり１周 アガパンサス 時季がもう終わってますなあ 見たかったユリも終わっていてがっくり おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒…
今日の空 いまごろどこを飛んでいるのかしら 遠くへ行ってしまったと思っていたけれど 年を重ねるにつれ 少しずつ近づいてきているのかね 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 郵便局に立ち寄ったあと 坂道トレーニング ３周しました 百合の蕾をみつけた 咲い…
今日の空 予報通り雨 ポツポツ雨 時折雨 昼ご飯 休日ごはんです 時には散歩に出よう 歩こう アルジ、を誘って 坂道トレーニングの公園へ HYSまで歩いて 休憩 ヘーゼルナッシのケーキをいただきました そう書いてあったの！ 赤い実をつけるヒペリカム その花 …
今日の空 父から言い諭されました メロンジュースがつくれなかったので 甘夏つまんでね 昼ご飯 １時の会議がないというので外食＠味の民芸 アルジ、マグロ漬け丼セット 鷲、彩りセット 坂道トレーニング 登って下って5周 1周あたり1分31秒です おやつ 豆乳ヨ…
今日の空 パドルテニスの練習は５月中は休止となりました 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニング 雨で公園の苔が生き生きとしています ジャングルジムにもブランコにも 遊ぶ人がいません おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツ…
今日の空 昼ご飯 ウインナーエビチリ目玉焼き定食です 目玉が煮えすぎた 坂道トレーニング 田中一村の「白い花」が急に思い出されて あの花が山法師だったことに今頃気がつく おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし ミックスナッツと黒糖かりんとう 紅茶…
今日の空 梅雨の走りなのかしら 商店街に新しく出来たおにぎり屋に連れてってもらう 昼ご飯 おにぎり屋で買ったツナマヨ・高菜・鮭・鶏飯４品と 鳥庄のお惣菜アジフライ・野菜コロッケ・ポテトサラダ・オクラ胡麻和え また買いに行こう 坂道トレーニング 白…
今日の空 パドルテニスの練習は、まん延防止法が延長となったため休止 昼ご飯 昨夜の残り物がオムライスに変身 坂道トレーニングに行く 登って下ってを３周 芍薬の花 薄ピンクの方は香りがあまりないの おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし 黒糖アラガサー…
今日の空 昼ご飯 ハンバーグ定食です はちまんさまからメロン！ 食べ頃は5/14なんだって 待ち遠しい 商店街でまた芍薬を買ってきた こちらは割りと順調に開花 坂道トレーニング 山法師そろそろ終盤かな おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし ミックスナ…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニング 山法師の白が夏に向けて深くなる樹々の緑に映えている おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとチョコレート 緑茶でどうぞ 夕ご飯 たらこスパゲッティと冷凍ピザ 。。。。。。。…
今日の空 昼ご飯 ウインナーチキン南蛮目玉焼き定食です HYS公園で坂道トレーニング3周します 商店街の和菓子屋さんが閉店するとのお知らせ おやつに柏餅 アルジ、一口で食べていた 先週土曜に買った芍薬の花 毎日茎を切り戻して蕾を拭いて やっと咲いた も…
今日の空 昼ご飯 連休明け ウインナー目玉焼き定食です 自転車生活になって５か月 買物にも自転車で、を続けていると１日の歩数が千歩に届かない 代謝がガタ落ち 体重増加・腰回りが太くなる・体がだるい重い ウォーキングを再開 近くの公園まで散歩 空を見…
今日の空 パドルテニスの練習に行く ・体の前で打つ ・ラケットが下向きにならない、振り上げない、押し出してしっかり振り切る ・構えからラケットの振り上げまでの動作が遅い、ほぼ同時に行う ・ボレーは、顔よりも前で打つ、ラケットを振らない、当てるだ…
今日の空 アルジ、出社するというのでついて行く モクモクワクワクヨコハマヨーヨーという名前だと初めて知る 自宅にあるのに読みそうもない本を読んでみるシリーズ 「なまみこ物語」円地文子 読了 平安王朝文学は読み始めると読みふける 昼ご飯 ＠松屋 鷲、…
今日の空 タンポポオブジェが流行っている 生を見に行く 昼ご飯 ＠丸亀製麺 ３時まで会議がないというので自転車に乗る 鷲、うどん アルジ、ごはんで天丼風 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ドーナッツぷらす 紅茶でどぞ 夕ご飯 チューリップ玉子とじ …
今日の空 語呂がいいフレーズを思いつきました しゃびしゃびちんちんがっちゃんこ 満月が昇る すみれが開花 昼ご飯 午後一の会議がないというし 晴れてるし 自転車で＠天福楼まで アルジ、炒飯 鷲、白身魚の甘酢あん定食 昼ご飯を食べた後 渋川をサイクリン…
いつもの場所からスタート 2010年に撮った同じ場所 さくら 午前中に雨が降り 曇り天気で人出もまばら 高校正門前の桜 代替わりして若々しい樹 アルジ、の好きな場所 大島さくらなのかな？ 葉と花が同時 ＠サンマルクカフェで休憩 詰将棋を２局 できなくて脳…
今日の空 今週の土曜日のカレーは 山本屋総本家のカレー煮込うどん 土鍋登場！ なんちゃってエビ天でごめんよー 〆に白ご飯が出てきます！ 暗くならないうちに歩きに行く ゆっくりと坂道をのぼる 夕ご飯 矢場とん風味噌カツ！ 。。。。。。。。。
今日の空 土砂降り 雨が上がる 昼ご飯 パエリアオムライス ケチャップがまたもやにじむ、、、 夕ご飯 アルジ、手製のハンバーグをトッピング 土曜日のカレー カレールーは去年行った函館の思い出 公園まで歩く 八重桜と鉄塔と 。。。。。。。。
今日の空 おやつ hershey'sのチョコ＆クッキーケーキ 夕ご飯 まだ終わってないラーメンシリーズ とんこつ忘れとる マルタイ棒ラーメン 銀行行ったり郵便局行ったりしてる間の寄り道 公園 八重桜ってこの季節か 。。。。。。。。
明治神宮前まで
便乗買い物
豚肉のしょうが焼
黒オリーブのフリッター 中身をチーズにしてみたらどうだろう 食べられるのか？ 福岡に行ったら いろいろ一緒に考えようね
パピる
昼間のパワーズは初めて 小屋( *・ω・)ノのオーナーさんと 今後一年間の打合せ 終了後 タミヤTシャーツを着てきたアルジ 来店客にナンパされる そのTシャーツ、シブイね！と いろんな九州情報もいただきメモメモ 準備も佳境に入ってきましたよ
新宿でよくのんだよなあー ここ数年で環境の変化が目まぐるしい 其々の生き方 揺るがない 絶対帰って来るからなぁぁぁ
北参道から出るのは初めて この杜が人工的に造られていること Dタワーとの景観とか あと増上寺と東京タワーの景観など 演出が面白いなあTOKYO
