今日の空 昼ご飯 魚のり弁 おやつ チーズと豆乳ヨーグルト青汁粉まぶし 紅茶でどうぞ パラレルワールドが存在するならば 今頃お祭り騒ぎしてるんだろうな 五輪仕様のラベルに思う 夕ご飯 アルジ、特製叉焼で冷やし中華 ゴールドメダルです 。。。。。。。。

◎triangular 自主練習 52分 大幅時間短縮に成功 でも再使用したからなの 。。。。。。。。

今日の空 梅雨の合間の晴れ空 いろいろ洗濯 昼ご飯 いつもの感じ おやつ チーズと豆乳ヨーグルト青汁粉まぶし 緑茶でどうぞ 夕ご飯 アルジ、特製叉焼でラーメン と 焼き餃子 味玉の黄身にも出汁がしみて 叉焼かみしめながら 贅沢だわ～ 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 カップラーメンをバージョンアップして アルジ、特製叉焼をトッピングする ＆ 叉焼炒飯 味見だけのつもりが豪華になった 散歩 湿気は多いけど気温がそれ程高くないね でも坂道を少し登ると マスクしてるせいもあって 息苦しいし蒸すなあ 夕…

尾原精肉店にて豚肩ロース500ｇ購入 明日作るって言ってたのに 夕ご飯食べたあと仕込みが始まった！ お肉を縛る 焼いて煮て ゆで卵作って漬け込んで ネギをお蒲団にして 寝かせます 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 休みの日ごはんだね 鈴波が届いたぞ 夕ご飯 粕漬けはやっぱり美味しい 白ごはんと一緒に食べるとなお一層良い 。。。。。。。。

◎triangular 自主練習（1時間22分） 花材はインターネットで注文 7月9日が検定試験 あと2週間で仕上げなければ 。。。。。。。。

今日の空 梅雨空 湿度が高くてむんむん 昼ご飯 のり弁風 おやつ プロテインバーとほうじ茶をどうぞ 夕ご飯 魯肉飯風 。。。。。。。。

3輪咲く もう1本花芽が奥にあるのよね 。。。。。。。。

今日の空 アルジ、会社へ行く 鷲、より後に出たはずなのに鷲、より先に帰って来ておる 昼ご飯 チューリップ定食 ハナモリ行くんで早い昼ご飯 午前中の電話会議が終わったアルジ、に チューリップ掲げて目線で食べる？ うん。と頷く おやつ プロテインバーと…

先生、咲きましたよ！ 。。。。。。。。

◎believing 1ブリック MFP=複数 花材 ・ユリ ・バラ ・STカーネーション ・スターチス ・ハイブリッドスターチス ・ウンリュウヤナギ ・ドラセナ ・ゲーラックス ・イタリアンルスカス ・アスパラガス ・レザーファン ①枝ものをバンディングし片側から中央へ…

今日の空 朝、出かける前に雨が降り出し慌てて洗濯物取り込んで 夜も慌てて取り込んで 雨に振り回されて一日 朝のひとりごはん 昼のひとりごはん アルジ、は何を食べたのかな？ 流し台を見るに玉子ご飯を作ったと思われるがはたして？ おやつ 抹茶ういろうと…

ラケットホルダーを腕に巻いてるのに ラケットが飛んでいく ボールを体の前側で打つことが少し分かってきた フィフティーンラブとか言ってみた 。。。。。。。。

今日の空 梅雨の晴れ間 魚焼きまくり 床拭きまくり 昼ご飯 魚ブーム到来 新しい花芽が開花してる 丈夫だなあ片喰 おやつ チーズと豆乳ヨーグルト青汁粉まぶし 紅茶でどうぞ 夕ご飯 今夜はトンテキ！と決めたはず （じゃ、明日は餃子とマーボ春雨にしようっか…

今日の空 雨模様 テキスト読んでから自主練習 昼ご飯 夕べのハンバーグで定食 おやつ 豆乳ヨーグルト青汁粉まぶしと緑茶 自主練習に時間がかかって遅くなりました 夕ご飯 インディアンスパゲティーとチューリップ 買物に行かない作戦を考えた 。。。。。。。…

◎triangulaer 自主練習その２ まだできん 。。。。。。。。

今日の空 夏至の日に部分日食 雲が厚くて見えません 昼ご飯 じゃこ炒飯 梔子 もうほとんどが時期をすぎてるのかな やっとみつけた 夕ご飯 アルジ、特製ハンバーグ つなぎにパン粉を使わなくなったね 肉肉しいよ 。。。。。。。。。

花芽が伸びてきました 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 アルジ、特製叉焼の副産物ラードを使ってシンプルな玉子ご飯 散歩 お花に夢中になってたら置いてかれた 猫のAiには人として扱われていないような気がする 例えるなら、 車のかどっこがありました とりあえず頬ずりしておこう みたいな感じ？…

今日の空 昼ごはん キミの黄身の方が大きいと不満気味 おやつ プロテインバーと相撲湯飲でほうじ茶 雨降りです アルジ、特製叉焼の最後の一片は スガキヤラーメン（袋） 夕ご飯 豚バラ肉の叉焼はコクがあって美味しい また作ってね でも毎週じゃーなくてもい…

今日の空 筋肉痛です トライアンギュラーの自主練習をする まだアウトラインの取り方に問題あり 出来なさにがっかりで おやつなし 昼ご飯 鮭のり弁です アルジ、が在宅勤務になってから 食べる食材が豊富になり 近頃鮭が好きになりました 小屋(*^―^)ノ♪、敷…

◎triangulaer 花材 ・SPカーネーション ・アスター ・タマシダ 自主練習 。。。。。。。。

今日の空 パドルテニスの日 身体が疲れてるのに芯に熱が籠っていて 昼寝したくても寝付けずぐずぐず 今年初めて保冷剤を首に巻く 朝ごはん 運動前にしっかり食べる アガパンサス アリーナまで片道徒歩40分 陽射しと蒸し暑さでへとへとしながら 露地植えの花…

鬼コーチ現る。 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 いつもの おやつ チーズと豆乳ヨーグルト青汁粉まぶし 相撲湯呑で緑茶 アルジ、特製叉焼 夕ご飯 アルジ、特製叉焼炒飯できあがり！ 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 いつもの おやつ 茨城メロン最終回 相撲湯呑でほうじ茶 美味しくいただきました 夕ご飯 お楽しみのアルジ、特製叉焼麺 。。。。。。。。

一晩ねかせました タコ糸巻いた方 巻かなかった方 味玉ものっけて アルジ、特製叉焼麺出来上がり どんどんレベルが上がっています！ 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 昨日のカレーが美味しかったので また食べる おやつ 茨城メロンと相撲湯呑でほうじ茶 夕ご飯 アルジ、が叉焼の仕込みをしながら その脇でちゃちゃっとお蕎麦 近所のスーパーマーケットで買ってきたお寿司 。。。。。。。。

尾原精肉店にて 豚バラ肉500ｇを購入 タコ糸を巻くのを1個 巻かないのを1個 焼いたり煮たりして寝かせます おやすみなさい 。。。。。。。。