今日の空 昼ご飯 ハムエッグ定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし オールブランとミックスナッツ プリッツぷらす 緑茶でどうぞ 夕ご飯 鮭と舞茸と小松菜のスパゲッティー スライスチーズをフライパンで焼いて納豆とアボカド挟み アルジ、訝しそうに…