今日の空 昼ご飯 休日ごはんです MKOでバーゲンセールのオーバーオールを買う ＠フォレストコーヒーで休憩 アルジ、アイスチャイを飲んでいる 鷲、たまらん暑さにかき氷 ブルーハワイでホイップクリームをトッピング いい塩梅に冷え冷え 夕ご飯 取り寄せた「…

今日の空 昼ご飯 ハムエッグ+ウインナー１本定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツを 黒烏龍茶でどうぞ 夕ご飯 豚バラ肉で生姜焼き 。。。。。。。。

今日の空 鷲、昼ご飯 ハムエッグおにぎり定食です 出掛けるのでお先にいただきます アルジ、昼ご飯 コンビニ弁当です ハナモリレッスンから帰って来てすぐに フォレストコーヒーでアイスティーをテイクアウトしてきた おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし …

◎uberschnend 片面構成 1/2ブリック MFP=複数焦点 花材 ・グラジオラス ・ガーベラ ・トルコキキョウ ・アルストロメリア（状態が悪かったので使用せず） ・クルクマ ・デンファレ ・セダム ・クッカバラ ・ドラセナ ・オクラレルカ ①高さの目安となる花材を…

今日の空 舞踏公演を吉祥寺に観に行くのは幻となる 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ コンビニスイーツを アイスコーヒー豆乳割りでどうぞ 夕ご飯 宅配ピッツァ 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツぷらす 緑茶でどうぞ 夕ご飯 お寿司と蕎麦 夜のデザート アイスクリーム 本日の麦酒 東海道BEER川崎宿工場 オリンピックのソフトボールが金メダル おめでと…

今日の空 アルジ、がよく焼酎をこぼしす こぼすのは本人が酔っぱらってるから？ それだけではない理由があるはず グラスの色が暗いせいでテーブルの色とかぶってしまうからなのか 透明のグラスに変えてみる さあ効果は上がるのでしょうか 昼ご飯 チューリッ…

今日の空 連休最終日です 昼ご飯 休日ごはんです スケートボード、女子テニス予選やってるし ソフトボールの試合も始まったら でかけられないじゃないか 夕方すぎ クワガタの森に来ました アルジ、蚊に刺されまくって 早々に退散 収穫なし 帰宅して麦酒 「こ…

今日の空 連休３日目です 昼ご飯は １・２・さんきち お店の壁に貼られたお知らせで ママさんの訃報を知る お店の其処此処から 「まいどっ！」 「どう、お腹いっぱいになった？」 「おつり、６００万円です！」 ママさんの快活な声が聞こえてくるのに もうこ…

今日の空 連休２日目です ブルーインパルスの飛行が見られるかもと 坂道トレーニングの丘に行く アルジ、見えたと言う 鷲、見えた、見えたかも？ そんな気がする 帰宅して昼ご飯 休日ごはんです 自由が丘の「ニライカナイ」に 琉球ガラスのコップを買いに来…

今日の空 連休初日です 昼ご飯 休日ごはんです さ、今日はどこ行こうかね なんか思い出して 自販機で白だしを買う むう、 今日からまた一か月間、緊急事態宣言です まだまだ遠くへは行けないね ガス橋まで来ました 多摩川浅間神社を参拝 神社たもとで一服 多…

今日の空 暑くて外に出る気がしません 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡まぶし 黒烏龍茶でどうぞ 夕ご飯 ミラノ風カツレツ風です 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く 暑いから１周だ おやつ 黒糖かりんとう&水まんじゅう 緑茶でどうぞ 夕ご飯 つるっとお蕎麦 夜のデザート アイスクリーム 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 お昼時間に電話会議なんだそうで 商店街で買い出し おにぎり&鳥庄さんの総菜ごはん おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツぷらす 紅茶でどうぞ 夕ご飯 昼ご飯の時間がいつもより遅かったせいか お腹が余り空いてない二人組 ま…

今日の空 昼ご飯 ＠三笠会館 ビシソワーズ 鷲、オムライスと牛肉 アルジ、ハンバーグとクリームコロッケ デザートを進められるがまま レモンパイを食べる 大相撲千秋楽につきあまり遠くまでは行きません ローランさんのお店を覗いて帰宅 夕ご飯 チューリップ…

今日の空 ああ久しぶりに宿酔い 本日の目的地 ＠健清亭 女将さんと息子さんそしてお孫さんの３世代で切り盛りする町中華屋さん アルジ、炒飯 鷲、冷やし中華 美味しかった！ ごちそうさまでした ＠トレッサ あまおう苺のシフォンケーキ 詰将棋をちょっと 帰…

今日の空 梅雨明けした空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です ＠ボッカーノ 予約して来店 オリーブのフリット パテ 黒トリュフのパスタ 牛肉をグリルしたもの どれくらいぶりに来店したのかもう覚えていません 友人と会食するのもいつぶりなのか覚えていませ…

今日の空 鷲、昼ご飯 残り物いろいろごはん 出掛けるのでお先にいただきます アルジ、昼ご飯 コンビニ弁当です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツと黒糖かりんとう 大相撲湯呑で紅茶をどうぞ 夕ご飯 鷲、作る３０番 揚げ玉あると思ってた…

◎nachure 片面構成 １/３ブリック MFP=後方中央 花材 ・SDバラ ・SPバラ ・トルコキキョウ ・アゲラタム ・アスパラペラ ①メイン花材（バラ）を配置 ・大きく咲いているものをFPに設定 ・アップダウンをしっかり付けてそれぞれを引き立たせる ②グリーンカバ…

今日の空 アルジ、本日出社 昼ご飯 冷凍庫にずっと眠っているパンやらジャムやらでひとりごはん 夕ご飯 アルジ、がお寿司と焼売を買ってきてくれた 夜のデザート TOCCOのジェラート 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 ウインナーハムエッグ定食です もろみそのっけます 坂道トレーニングに行く 向日葵と蝉の声 先々週の花材 エアプランツを固定させるため これまた数年前のハナモリレッスンの資材 貝殻に入れてみました 馴染んでくれるといいなあ おやつ 郵…

今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です もろみそのっけ おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツと黒糖かりんとう 大相撲湯呑で黒烏龍茶をどうぞ 夕ご飯 きのうの宅配ごはんで食べきれなかった牛肉赤ワイン煮 量に対して器が大きすぎた 夜…

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです セブン―イレブンです 18年目になりました これからもどうぞよろしくね お祝いです アルジ、がケーキを買ってきてくれた！ 夕ご飯 昨夜のハンバーグ・ステーキ祭りですっかり満足してしまい 本日は雨も降ってるし買物行きたく…

今日の空 記念日の前日祭です 昼ご飯 休日ごはんです 念願のあさくま鶴見店に来た ランチの時間には遅く 夕飯の時間にはまだ早いのに 来店客はステーキやらハンバーグやらを 鉄板でジュージューしながら食べているのを 恨めし気に眺めながら フルーツパフェ…

今日の空 昼ご飯 ハムエッグ定食です おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡まぶし 黒糖かりんとうと水まんじゅう 大相撲湯吞で黒烏龍茶をどうぞ 夕ご飯 鶏肉を喜界島マーマレードジャムのたれで漬け込んで焼きました 鶏皮をパリっと焼けてないので不評 。。。。…

今日の空 鷲、昼ご飯 冷凍してあったパンに喜界島マーマレードジャムを塗って 出掛けるのでお先にいただきます アルジ、昼ご飯 おにぎり弁当とコールスローサラダを買ってきて ミニどん兵衛と食べている おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡まぶし ミックスナッ…

◎object~cube~ 片面構成 1/2ブリック MFP=複数焦点 花材 ・シンビジウム ・バラ ・SPマム ・サンダーソニア ・ヒペリカム ・フトイ ・ポリシャス ①フトイでキューブを作成し、ワイヤーでフォームに固定する ②メイン花材を配置し、グリーンカバーも同時に行う…

今日の空 アルジ、がお腹回りのCT検査と ずっとやってない大腸内視鏡検査の予約をしに行った 昼ご飯 冷凍庫や冷蔵庫にある残り物でひとりごはん 坂道トレーニングに行く ３周する 山法師の今、 おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡まぶし ミックスナッツとチー…

今日の空 歯医者で定期健診 ・左上奥歯の隙間が気になる →かぶせ物をして隙間を埋める、又は一生懸命磨くかどちからか ・右上親知らず問題 どうしようかなあ 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡まぶし ミックスナッツとチョ…

今日の空 昼ご飯 讃岐うどんで担々麵 不評につき１敗 坂道トレーニングに行く 階段上って１周 毬栗を発見 AIちゃん 呼んでも素通り おやつ 商店街でケーキを買う これ食べづらいと２敗目を喫する 夕ご飯 豚丼を作る 本日は１勝２敗 。。。。。。。。