今日の空 アルジ、朝ごはん 三分粥 豆腐あんかけ 味噌スープ 牛乳 鷲、昼ご飯 玉子ごはんです アルジ、昼ご飯 五分粥 鯛みそ チキンのトマト煮込み キャベツにんじんサラダ ノンオイルフレンチドレッシング バナナ おひとりさま おさるのジョージ手ぬぐいを…

今日の空 多摩川梨をゲット 10時からの販売で15分前に来たら 30人近く行列ができていて ひとり１パック（２玉）までとの制限付き 冷蔵庫で冷やして帰りを待っています ＊画像受信 アルジ、朝ごはん 流動食 鷲、朝おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし カシュ…

今日の空 アルジ、午後から手術 朝ごはん 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし カシューナッツ 充実野菜とサジー 近所にある梨の生産農家さんが 幸水梨を10時から販売するときいて 10時15分に行ったら 「完売です」 ぬぅぅ とぼとぼ帰る 井田神社近くで白黒ねっこ…

今日の空 アルジ、本日より１週間入院 入院手続きをして 病棟に向かうエレベーターまで見送る 帰宅して 鷲、昼ご飯 HYS買った総菜と 夕べの豚肉生姜焼きでワンプレートごはん コロナ感染対策の為 入院中の面会・手術の付き添いはできません ＊画像受信 窓際…

今日の空 昼過ぎの会議がないというので 昼ご飯は＠グリーンハウスまで 奄美マンゴーをお土産に持って 自転車走らす ポタージュスープ アルジ、ポークステーキ 鷲、カレーライス 食後のアイスコヒー おやつ 奄美マンゴーと紅茶をどうぞ 「倚りかからず」茨木…

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 商店街に買い出しに行く途中 ＠フォレストコーヒー昼の部 立ち寄る 夕ご飯 尾原精肉店の牛肉です すき焼きです 夜のデザート 本日奄美から送られてきたマンゴー He shaved his mustache. 。。。。。。。。

今日の空 台風８号接近 雨降りの一日 自転車に乗れません 昼ご飯 休日ごはんです おやつ お土産にもらったルタオのラングドシャ 夕ご飯 アルジ、ハンバーグを作る 鉄板に乗り切れないので ハンバーグお替り It looks like a heart-shaped fried egg,right? …

今日の空 昼ご飯 平日ですが、 アルジ、午後から入院前PCR検査を受けに行くので ちゃちゃっと休日ごはん PCR検査を終えたアルジ、とHYSで待ち合わせて おやつ 「日本最古の災害文学 漫画 方丈記」 鴨長明 漫画：信吉 読了 ゆく河の流れは絶えずして、しかも…

今日の空 山の日 昼ご飯 休日ですがレッスンがあるのでお先にいただきます 冷やし中華 おやつ豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし くるみやまびこ 緑茶でどうぞ 夕ご飯 アルジ、が作るオムライス ケチャップライスの手順を変えたな We don't go out for dinner on …

◎horseshoe 片面構成 1/3ブリック MFP=後方中央 花材 ・バラ ・トルコキキョウ ・アルストロメリア ・アストランティア ・ウンリュウヤナギ ・ノイバラ ・イタリアンルスカス ・ベビーハンズ ・ポロシャス ①ウンリュウヤナギを矯めて左右に立ち上がるように …

今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージ目玉焼き定食です スニーカーをまとめて洗う重労働 （全部鷲、のスニーカーだけどね） 左から ・通常履き ・パドルテニス用 ・雨の日用 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし おかき 紅茶でどうぞ MKOの図書館に本を返却して …

今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージ目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし おかき 緑茶をどうぞ 「浮世の画家」カズオ・イシグロ 訳：飛田茂雄 読了 夕ご飯 ＠鉄重のハンバーグ弁当とキッシュをテイクアウト アルジ、会議がなかなか終わらない…

今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージ目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし 川崎名物 大師巻 紅茶でどうぞ 夕ご飯 蕎麦と親子丼 Oyakodon is not a mini size. 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 休日ごはん 鴨親子 矢上川 合流地点 ＠フォレストコーヒー昼の部 ニューヨークチーズケーキ 夕ご飯 そばと小さいかき揚げ丼 I ate Soba. 。。。。。。。。

今日の空 ここ数日続いていた暑さ 少しやわらいだら 涼しく感じるね 自転車に乗ろうぜ～ 風蘭２ 開花しました 昼ご飯＠１２３きち サラダ デュラムセモリナミートスパゲッティー 神のエビフライ おろし牛焼き 多摩川スピードウェイ跡地の工事が終わり 丸子橋…

今日の空 昼ご飯 ウインナーと鮭ムニエル目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし 川崎名物 大師巻 紅茶でどうぞ 夕ご飯＠東海飯店 ・回鍋肉定食 ・ピータン豆腐 ・羽根つき餃子 Sorry I forgot. You told me to have dinner at Green House. …

今日の空 昼前に雷鳴り響く 鷲、昼ご飯 いつかの鮭炊き込みご飯と残り物総菜 &アルジ、が買ってきた総菜を横取り アルジ、昼ご飯 コンビニおにぎり弁当とカップ麵 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし おかき 紅茶をどうぞ 夕ご飯＠フォレストコーヒー夜の…

今日の空 昼ご飯 ウインナーとイカフライ目玉焼き定食です 夕ご飯＠和心とんかつあんず 図書館に本を返却する用を済ませて アルジ、を呼び出す 久しぶりの揚げたて豚カツ 夜の電車溜まり Cycling at night. 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージと目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし おかき 紅茶でどうぞ 夕ご飯 カレイのムニエル I practiced basic forms. No creativity without basics. 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージと目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし 雷鳥の里 紅茶でどうぞ 猫のAIちゃん 暑いね 夕ご飯 サンドウィッチを作る ・たまご ・ハムサラダ ・コロッケ アルジ、会議が長引き食べながらつまむ Burning Hell D…

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 夕ご飯 佐吉で食べた牛肉しゃぶしゃぶの真似っこ It's hot during the day. We couldn't go cycling. 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 夕ご飯＠佐吉 ずっと満席つづきで入れなかったのにすんなり入れた ・自家製豆腐のサラダ ・鱧の炙り ・牛肉しゃぶしゃぶ ・へべす（柑橘）のぶっかけそば BS]でわが母校の特集番組が放送された いつの日が夏の甲子園大会に出…

今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージ&シウマイ目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし くるみやまびこ&おかき 紅茶でどうぞ 夕ご飯＠Malini 鯛のグリル サンバル スパイシーな何かのから揚げ たまご入りフライドライス I eat spicy South Indian …

今日の空 鷲、昼ご飯 夕べの豚肉てりやきと鮭炊き込みご飯目玉焼き定食です 即席みそ汁に具を増量 アルジ、昼ご飯 鮭炊き込みごはんでレタス炒飯 カップ麺に具を増量 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし 雷鳥の里 紅茶でどうぞ 夕ご飯＠フォレストコーヒー…

今日の空 アルジ、来月に向けていろいろ準備 身体検査と入院説明など聞きに行く アルジ、昼ご飯 まつこで食べたようです 鷲、昼ご飯 ホットケーキミックス粉の賞味期限が７月中なんで 焼きまくる そのあと これまた消費期限が本日までの鮭を焼いて いつもよ…

今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージ目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし くるみやまびこ 紅茶でどうぞ どんよりジメジメして蒸すわ 夕方 坂道トレーニングに行く 夕ご飯 鮭しめじ炊き込みご飯とレトルトやみつきっちんハンバーグ I don't go …

今日の空 昼ご飯 ウインナー&魚肉ソーセージ目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし とうきびチョコ 緑茶でどうぞ 夕ご飯 茄子と豚肉の炒め物 achico's voice singing from the radio. 。。。。。。。。

今日の空 わが母校、 県大会決勝戦へ SNSで経過があがってくる ああ負けてる 最後までがんばって欲しいと願いながら 昼ご飯を作って食べて アルジ、が結果を教えてくれて ああ負けちゃったかぁ 。。 あとから 試合の動画をみて ９回裏の粘り感動 昼ご飯 休日…

今日の空 晴れて気温が上がって 日中外に出るには危険な暑さ 自転車は無しね 昼ご飯 休日ごはんです おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ピオーネ 大相撲湯呑で緑茶をどうぞ ねこのAIちゃん 名前を呼んでみたら 家に帰って行った 夕ご飯＠ボッカーノ かぼ…

今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 注文していたカメラのレンズが届いた 注文したのが６月 ９月に配送との連絡があり ３ヵ月もかかるのかと思っていたら 一月で届いた 嬉々として箱を開け装着 新しいレンズを取り付けて さっそく 撮ってみる 寄れ…