今日の空 昼ご飯 魚肉ソーセージ目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし くるみやまびこ 紅茶でどうぞ どんよりジメジメして蒸すわ 夕方 坂道トレーニングに行く 夕ご飯 鮭しめじ炊き込みご飯とレトルトやみつきっちんハンバーグ I don't go …