今日の空 朝ごはん 鷲、ひとり パドルテニス ゆるめでお願いします アルジ、昼ご飯 鷲、昼ご飯 おこぼれごはん おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし あさか道中 大相撲湯吞で緑茶をどうぞ 夕ご飯 鶏のきのこ蒸し（しまさんレシピ） A newcomer has ar…