ストレッチから

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「今日からつくれる 健やかボディ」金子由美

腕が上がらない話をしたら
その次にお会いした時
読んで実践しみてと手渡され
掲載されているストレッチを朝やっている
ピラティスも薦められたし
始めなきゃ
そして
いつかヨガに連れてってもらうのだ


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