2010-10-01 本日の(W)は ねごと 16504歩 一気に回った つるべ落としの夕日 時間配分を考えなきゃの 約3カ月やってきた(W) 少しは足腰に自信がついたつもりが 山寺で惨敗 もっと負荷をかけねばならぬ 地元周辺は平たんらくちん地形 求む!坂道と階段