今日の空 雨降りなので自転車はお預け 昼ご飯 休日ごはんです おやつ 平日バージョン 豆乳ヨーグルトにすり黒胡まぶし ミックスナッツと黒糖かりんとう 黒烏龍茶でどうぞ 夕ご飯 雨降りなので買物にも行きません 宅配うな丼 デザート アイスクリーム 。。。…

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 鶴見川を行ってみよう 新横浜まで来ました 自転車１時間走らせました 頑張りました が、 まだ体調が戻ってないね へとへと 帰りも鶴見川沿いを行く 何だろうこの実？ 携帯カメラかざして検索 「オニグルミ」なのだそう 降り…

今日の空 昼ご飯 鈴波定食です おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡まぶし ミックスナッツと黒糖かりんとう たまにはコーヒーを 豆乳割りでどうぞ 夕ご飯 雨降りで買物に行きたくないので 初！ウーバーで宅配注文 ・魯肉飯 ・台湾唐揚げ ・生ハムサラダ デザー…

今日の空 ２週間ぶりにハナモリに行く 仲間たちの作品に刺激され 先生から指導を受けながら 作品を仕上げていくのが楽しい 昼ご飯 パンに島みかんマーマレードジャムをつけて洋食ごはん 出掛けるのでお先にいただきます アルジ、昼ご飯 コンビニで買ってきた…

◎healing 片面構成 1/2ブリック MFP=複数焦点 花材 ・アナスタシア ・サンデシアーナ ・ガーベラ ・テマリソウ ・SPバラ ・カーネーション ・ポリシャス ・エアプランツ ①トレー数か所にフォームを置く ②メイン花材を２か所に分けて置く グリーンカバーを行…