2009-12-03 引きこもり、ゆうはん たべもの つくらなくとも ならべられる おゆをわかしただけで できました ゆうはん。 *納豆昆布佃煮白胡麻 *ブロッコリー(昨夜茹でた) *たまごスープ(レトルト) *さば缶