飲食は9時までにすませてください

白和えを初めてつくる

先週予習（お惣菜を買ってみたり）
しかし、実習がまだーーー
出たとこ勝負。
武士道也。

いざ！

木綿豆腐を水切り
ひじきを水でもどす
冷凍ほうれん草をもどす
柿を千切り

�@豆腐と味噌と練り胡麻を
合わせる

�Aもどしたひじきとほうれん草を
しょうゆみりんでマイクロウェーブでチン

�B柿千切り

�@�A�Bを混ぜ合わせて

にゃっこ！