今日の空 鷲、昼ご飯 冷凍しておいたいつかのカレー アルジ、昼ご飯 コンビニおにぎりとお惣菜&ミニカップうどん おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとスモモシロップ 紅茶でどうぞ 夕ご飯＠フォレストコーヒー夜の部 魚介の炭火焼 刺身盛…

◎gracieux 両面構成 1/3ブリック MFP＝中央 花材 ・トルコキキョウ ・SPカーネーション ・イタリアンルスカス ・アスパラペラ ・スターチスブルーファンタジア ・ミスカンサス ①ラウンドベース ②アップダウンをしっかりつける ③濃い色を中心部に、外側に向か…

今日の空 昼ご飯 海苔弁を作る アルジ、が鮭を焼いたり おかかに醤油たらしてごはんにのせて海苔のせて 共同作業 捗るね おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとすももシロップ 紅茶でどうぞ 急に梅雨明け 蒸し暑く 日中に坂道トレーニングに…

今日の空 昼ご飯 ウインナー&チキン南蛮目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとすももシロップ 紅茶でどうぞ 夕ご飯 カニ缶をつかって天津飯 What is a family to me? 。。。。。。。。

今日の空 梅雨明け 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です アマリリスの種が見えてきました おやつ 豆乳ヨーグルトにすももシロップ&ミックスナッツ 紅茶でどうぞ 夕ご飯 ミートソーススパゲッティー アルジ、の履きつぶしたジーンズで ワイヤーケースを作る マ…

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 久しぶりに多摩川土手 梅雨の合間の五月晴れと 梅雨時の厚い雲と 夏の雲が入り混じって 一面に広がる 手ぬぐいに保冷剤をまいて 首に巻き付けてきたのに あっという間に温くなって ぐにゅぐにゅ MKOのショッピングモールで涼…

今日の空 気温35℃越えの予報 日中は出掛けたくないね 昼ご飯 休日ごはんです 風蘭が咲きました 夕ご飯＠malini ２週連続で来ました Bloomed! 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 ピーマンプチトマトウインナー炒め&目玉焼き定食 坂道トレーニングに行く おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし すももシロップとおかき 緑茶でどうぞ 夕ご飯＠グリーンハウス 生ビールサーバーの調子が悪いらしく ジョッキの半分近く泡だら…

今日の空 鷲、昼ご飯 ピーマンプチトマトウインナー玉子炒めで おにぎり定食 アルジ、昼ご飯 コンビニのおにぎり弁当 カップうどん 鎌倉みやげ漬物 作り置きのひじき煮 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし スモモとシロップ 緑茶でどうぞ 「茨木のり子集 …

◎summuer boat 片面構成 1/2ブリック MFP=複数焦点 花材 ・ヒマワリ ・ガーベラ ・SPカーネーション ・ヒペリカム ・ペッパーベリー ・ヒメリンゴ ・レザーファン ・アイビー ①ヒマワリを配置、平面的な印象にならないように アップダウンをつけ、向き・角度…

今日の空 朝ごはん 昨日の残り物もずく天ぷらとベーコンアスパラ巻きで おにぎり定食 パドルテニスの練習に行く スマッシュの練習をした さっそく試合中に実践 コーチ、 今日の黄色のウエアは 黄色のボールが見えづらいです 練習後に春日神社 緑が深くなって…

奄美のすももを送ってもらった 電気圧力鍋に すもも１kg ざらめ300ｇ 保温機能で10時間 すももシロップができました 果肉はヨーグルトと一緒に食べます 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 鎌倉土産でベーコンエッグ定食 釜揚げしらすおろし付 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし おかき 紅茶でどうぞ 夕ご飯 もずく天ぷら ベーコンアスパラ巻き 水ナスとカブの漬物 友人のアイデアを頂戴して 取っておいたチョコレートのパッケ…

今日の空 鎌倉めぐりに誘われました 朝ごはん 味噌汁と鶏肉 アルジ、昼ご飯の画像が送られてきました あっ！あれは いつか食べようと残しておいた アジフライの半分 そらにねこ 旧古我邸 昼時だけど 裏庭のカフェでお茶する 銭洗弁天の狛犬 経路検索に従って…

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 久しぶりに自転車 矢上川沿いの紫陽花 HYSの電器店にカメラを見に行く レンズを取り扱っていない しょんぼり帰る いつもと違うルートを行くと 登り坂が多くて アルジ、不満気 夕ご飯 チキン南蛮を作る You suggested. Would …

今日の空 昼ご飯 休日ごはんです HYSの電器店にて 前から不具合な鷲、のカメラ レンズが壊れていることが分かりました HYSで休憩 詰将棋を３局 このところ自転車に乗っていないので 詰将棋が進みません 解けません 夕ご飯＠マリニ 商店街に新しく出来た 南イ…

今日の空 昼ご飯 ピーマンベーコン炒め&目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし ミックスナッツ 紅茶でどうぞ 坂道トレーニングに行く 合歓木の花が咲いていた 見頃は過ぎていたものの 出会えて嬉しい MKO方面 夕ご飯 牛丼を作る まだ…

今日の空 昼ご飯 ピーマンベーコン炒め目玉焼き定食です MKOの図書館に借りてた本を返しに行って 帰る途中の ネギ坊主 夕ご飯＠フォレストコーヒー夜の部 刺身盛り合わせ、おおおぉぉ雲丹がのってる 新しいマシンで作ったホタテ穴子白焼きエリンギ 鶏肉は皮…

今日の空 昼ご飯 ピーマンベーコン竹輪炒め&目玉焼き定食です 今週はレッスンがないので 自主練習 基本形 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし ドライフルーツ シナノスイート 緑茶でどうぞ 夕ご飯＠東海飯店 棒棒鶏と羽根つき餃子のビールセット エ…

正面 側面 背面 側面 上面 ◎inverted-T 片面構成 1/3ブリック MFP=後方中央 花材 ・バラ ・グラジオラス ・SPカーネーション ・SPマム ・アルストロメリア ・千日紅 ・紅花 ・ドラセナ ・レザーファン 今週はレッスンがないので カリキュラムセットを取り寄…

今日の空 北部病院へ ・胃に２個ポリープがあります ・そのうちの奥側にある１コ ・５ｍｍ ・早期がんの疑いがあります ・内視鏡手術をします ・腫瘍を採って病理検査をします ・リンパ節に転移があれば外科手術します ・その可能性は今のところ低いです ・…

今日の空 昼ご飯 ピーマンベーコン炒め&目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし ドライシナゴールド 紅茶でどうぞ 夕ご飯 うなぎの蒲焼を買ってきて 魚焼きグリルで 蒲焼のたれを塗りながら焼き直す I want to eat. Western taste eel …

ホテルをチェックアウト 部屋を出たとたん 妖怪ふんふん小僧に取り憑かれる 昼ご飯 あっちもこっちも行列ばかり あっちに行けば待ち時間60分と言われて こっちに来て並んで待てば１時間経っても待ち７組 全然流れが悪い 場所を変えて空いてそうなところ探し…

今日の空 昼ご飯 休日ごはんイカ焼きそばです 定刻通りホテルにチェックイン 窓からは 以前入院した病院が見える ホテルからビールと川崎銘菓 大師巻のサービス Family meeting. Spend a long time. 。。。。。。。。

今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニングに行く もみじの種 立葵 花粉まみれの蜂 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし ドライジョナゴールド 緑茶でどうぞ 夕ご飯＠グリーンハウス ポタージュスープ 生ハムサラダ 蟹グラタン 大…

今日の空 鷲、昼ご飯 夕べのカレー アルジ、昼ご飯なし 胃の内視鏡検査を午後から おやつ 検査を済ませて帰宅したアルジ、 本日の一食目 冷凍保存してあったバナナケーキの端っこ 紅茶でどうぞ 夕ご飯＠フォレストコーヒー夜の部 アルジ、本日はアルコール禁…

◎passion 片面構成 １ブリック MFP＝複数焦点 花材 ・グロリオサ ・アンスリウム ・バラ ・SPカーネーション ・テマリソウ ・ポリシャス ・ドラセナ ①ドラセナを立体的に配置してベースカバーとする ②花材ごとに空間を取りながら配置する ③高さを出さずテー…

今日の空 パドルテニスの練習に行きます 朝ごはん おにぎり定食 アルジ、昼ご飯 おにぎりとコロッケ 鷲、昼ご飯 アルジ、の残り物総菜をいただきます おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし 貰ってきたおじゃがさん 紅茶をどうぞ 夕ご飯 茄子と豚肉のオ…

今日の空 昼ご飯 ウインナー&シウマイ目玉焼き定食です 名護蘭が咲きました 坂道トレーニングに行く 山法師の季節は過ぎていく おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし ミックスナッツ 紅茶でどうぞ 夕ご飯 鶏肉とじゃがいもで青椒肉絲風 Queen of fragr…

今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ バナナケーキの端っこ 紅茶でどうぞ 夕ご飯 カレーをつくる トッピングはゆで卵とコンビニチキン The rainy season has started. 。。。。。。。。