今日の空 昼ご飯 ヤマサちくわとお麩のチャンプルー定食です おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし わさび豆と台湾豆 烏龍茶でどうぞ 夕ご飯 ヤマサちくわと豚肉野菜あんかけ ワンタンスープとコンビニ春雨 He is trying to quit smoking. 。。。。。。。。