今日の空 昼ご飯 青椒肉絲と目玉焼きの定食です 坂道トレーニングに行く MKO方面 山法師 おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻まぶし 六瓢息災 大相撲湯吞で緑茶をどうぞ 夕ご飯 ポテトガレットを作る アルジ、もう一品と ピーマン玉子とじを作ってくれた Ho…