今日の空 昼ご飯 ウインナー&鮭の粕漬け焼き目玉焼き定食です たんかん生絞りジュース付 徳之島産じゃがいもが届いた 今夜は肉じゃがにしようかしら おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉黒胡麻ラテまぶし 紅茶でどうぞ 「プンク マインチャ」ネパールの昔話 読了 …