2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
今日の空 人間ドックの予約をした 胃カメラ付きにしたら来年の3月が空いている最短日 年度末までに予約がとれた ぎり間に合った 昼ご飯 玉子焼きを作ったので のり弁 坂道トレーニング 今日は3周した おやつ @TOCCOのケーキ2種 仕事中のアルジ、に 半分…
今日の空 昼ご飯@フレッシュネスバーガー 多摩川土手に来ました 新しいアイテム 折りたたみ式の椅子2客を組み立てて 川風にあたる 時折アルジ、が目を瞑っていて 風を感じているのかい? 持ってきたラムネを飲む 島みかんの果汁入りで 爽快な味わい 道端に…
今日の空 アルジ、先週もらってきた薬を飲み終えて再診に行く 結果、先週の診断は間違いで「帯状疱疹」ですとのこと 知らず知らずのうちにストレスをため込んでたんだね 昼ご飯 休日ごはんです 矢上川沿い 近所の方たちがよく手入れされているようで 紫陽花…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし ミックスナッツとチョコレート 紅茶でどうぞ 夕ご飯 豚肉チーズしそ挟みフライです 。。。。。。。。
今日の空 雨降り ハナモリレッスンには自転車で行けないの 鷲、昼ご飯 おにぎり目玉焼き定食です アルジ、昼ご飯 冷凍してた春巻きがペロッとのっかている おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとチョコレート 緑茶でどうぞ 夕ご飯 無印良品…
◎sweet rose week 2/3ブリック 花材 ・バラ ・ウンリュウヤナギ ・キイチゴ ・アイビー フリースタイル 好きな花器に好きなようにアレンジ 鳥の巣をイメージして作ったつもり *花器を持ち上げて水平に見たとき、低い位置に色(花)があるように挿す 。。。…
今日の空 皆既月食です 雲が厚くてその時間は全然見えなかったけれど アルジ、が月見えてるよと呼ばれて 窓際までカメラ抱えて飛んでいく 昼ご飯 ウインナー&チキン南蛮目玉焼き定食です ハナモリレッスンに使う資材を探しに 鶴見川を渡る が、 求めているも…
今日の空 ハナモリレッスンに使う資材を探しにMKOまで行くも 思うものが見つからず空振りに終わる 昼ご飯 商店街まで買い出し @みよしののおにぎりと @鳥庄のカニクリームコロッケ 昨夜作った焼豚も食べてみる おやつ MKOで買ってきた葛饅頭 と 奄美大島の…
今日の空 父から言い諭されました メロンジュースがつくれなかったので 甘夏つまんでね 昼ご飯 1時の会議がないというので外食@味の民芸 アルジ、マグロ漬け丼セット 鷲、彩りセット 坂道トレーニング 登って下って5周 1周あたり1分31秒です おやつ 豆乳ヨ…
今日の空 明け方にかけて雨が降っているような音をきく 目覚めて 晴れている 昨日狐につままれた場所@元祖ニュータンタンメン本舗で昼ご飯 アルジ、は五目炒飯(イカとかがてっぺんにのっかている) 鷲、タンタンメンにんにく抜きの辛さひかえめ(赤くない…
今日の空 アルジ、が病院に行った 左脇腹後ろ辺りに痛みがあるのだという 帰りを待つ間 窓を開けると 姫檜扇が一輪、 菫まみれの中から一輪、 咲いていた いまは菫が蔓延って一時代を作っていますが 時代はめぐるものです あなたの場所を作るから待ってて 菫…
今日の空 雨です アルジ、出社する どれくらいぶりなのかもう分かりません 昼ご飯 冷凍してたいつかのカレーと永谷園のお吸い物 キミは何を食べたのかな ハナモリレッスンの和風芍薬が咲いた 来週のハナモリレッスン用に資材を探しに商店街まで出た この時期…
今日の空 ハナモリレッスンに行って帰ってくるまで天気が持ちました 鷲、昼ご飯 いつだか作って冷凍しておいたカオマンガイ 出掛けるのでお先にいただきます アルジ、昼ご飯 おにぎりとコロッケ、コールスローサラダを買ってきたもよう おやつ やきむっちを…
芍薬のつぼみが固い 芍薬が翌日に咲きました ◎noble peony 片面構成 1/3ブリック MFP=後方中央 花材 ・芍薬(西洋芍薬ピンク・和風芍薬レッド) ・バラ ・トルコキキョウ ・アスチルベ ・カンパニュラ ・デンファレ ・レモンリーフ ・ミスカンサス ・リキ…
今日の空 パドルテニスの練習は5月中は休止となりました 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニング 雨で公園の苔が生き生きとしています ジャングルジムにもブランコにも 遊ぶ人がいません おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツ…
今日の空 昼ご飯 ウインナーエビチリ目玉焼き定食です 目玉が煮えすぎた 坂道トレーニング 田中一村の「白い花」が急に思い出されて あの花が山法師だったことに今頃気がつく おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし ミックスナッツと黒糖かりんとう 紅茶…
今日の空 梅雨の走りなのかしら 商店街に新しく出来たおにぎり屋に連れてってもらう 昼ご飯 おにぎり屋で買ったツナマヨ・高菜・鮭・鶏飯4品と 鳥庄のお惣菜アジフライ・野菜コロッケ・ポテトサラダ・オクラ胡麻和え また買いに行こう 坂道トレーニング 白…
おうちDE奄美Trip なかなか帰省できないので 取り寄せてみました 奄美の特産品が8品入っています 先ずは 黒糖かりんとう いただきます 黒糖の濃い甘さにサクサクとした軽い食感 放っておくと一袋完食してしまいそうです 少しずつ食べましょうね 。。。。。…
今日の空 時々雨です サイクリングには行けませんね 昼ご飯 休日ごはんです おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし 黒糖アラガサーぷらす 紅茶でどうぞ 夕ご飯 尾原精肉店ランプステーキ肉を買ってきて焼く わさびと玉ねぎドレッシングを少しつけて食べま…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです カフェの庭先にねこちゃん にゃ~お!にゃ~お!と 自転車にまたがったおっさんとおばはんが ねこちゃんに呼び掛けていると お店のご主人が外に出てきて目が合った 、、、 ちょっと気まずい 春日神社 赤いわしゃわしゃした花…
今日の空 昼ご飯 ウインナー&イカリング目玉焼き定食です 恋の終わり 坂道トレーニング おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし えばらやのミックスナッツぷらす 豆乳紅茶でどうぞ 夕ご飯 豚バラ肉でピーマンチーズ巻き カレンちゃんのパクりアレンジです 夜の…
今日の空 昼ご飯 鷲、出掛けるのでお先にいただきます アルジ、の昼ご飯 おにぎり弁当どこのかな おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし 黒糖アラガサーぷらす ルイボスティーでどうぞ 夕ご飯 鮭とじゃがいものグラタン 「かんたんごはん」をパクったのが…
◎uraraka ブーケホルダー MFP=ブーケホルダー中央 花材 ・バラ ・トルコキキョウ ・ピンポンマム ・カーネーション ・ガーベラ ・ヒペリカム ・レモンリーフ ①レモンリーフでグリーンカバーをする ②FPはバラ3本 *ラウンドブーケ *FPその他グルーピング *…
今日の空 パドルテニスの練習は、まん延防止法が延長となったため休止 昼ご飯 昨夜の残り物がオムライスに変身 坂道トレーニングに行く 登って下ってを3周 芍薬の花 薄ピンクの方は香りがあまりないの おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし 黒糖アラガサー…
今日の空 昼ご飯 ハンバーグ定食です はちまんさまからメロン! 食べ頃は5/14なんだって 待ち遠しい 商店街でまた芍薬を買ってきた こちらは割りと順調に開花 坂道トレーニング 山法師そろそろ終盤かな おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし ミックスナ…
今日の空 昼ご飯 ウインナー目玉焼き定食です 坂道トレーニング 山法師の白が夏に向けて深くなる樹々の緑に映えている おやつ 豆乳ヨーグルトに青汁粉まぶし ミックスナッツとチョコレート 緑茶でどうぞ 夕ご飯 たらこスパゲッティと冷凍ピザ 。。。。。。。…
今日の空 昼ご飯 @博多ラーメン丸福 久しぶりに豚骨ラーメンを食べる ガス橋通りの高架橋 どこ行こっかなあ 七福神巡りの復習 日枝神社前 丸子橋を渡って戻るだけで帰るつもりが 田園調布あたり?をぐるっと回って 丸子橋たもと お茶休憩 @フォレストコー…
今日の空 昼ご飯 @博多ラーメン丸福 久しぶりに豚骨ラーメンを食べる ガス橋通りの高架橋 どこ行こっかなあ 七福神巡りの復習 日枝神社前 丸子橋を渡って戻るだけで帰るつもりが 田園調布あたり?をぐるっと回って 丸子橋たもと お茶休憩 @フォレストコー…
今日の空 昼ご飯 休日ごはんです 矢上川を遡ることにした アルジ、がもっと行けという そして 中原街道を南下せよという 早渕川にでた センター南駅前についた お茶休憩 ここに来るのは アルジ、が大腸内視鏡検査を最後に受けた2015年以来だと思う 昨日のこ…
今日の空 昼ご飯 ウインナーチキン南蛮目玉焼き定食です HYS公園で坂道トレーニング3周します 商店街の和菓子屋さんが閉店するとのお知らせ おやつに柏餅 アルジ、一口で食べていた 先週土曜に買った芍薬の花 毎日茎を切り戻して蕾を拭いて やっと咲いた も…