今日の空 時々雨です サイクリングには行けませんね 昼ご飯 休日ごはんです おやつ 豆乳ヨーグルトにすり黒胡麻まぶし 黒糖アラガサーぷらす 紅茶でどうぞ 夕ご飯 尾原精肉店ランプステーキ肉を買ってきて焼く わさびと玉ねぎドレッシングを少しつけて食べま…