今日の空 昼ご飯 「電子レンジNGカード」が出ている ふがっ ごはんが作れんから近所のコンビニ弁当です 出掛けるのでお先にいただきます （アルジ、にも同じもの買ってきたね） おやつ プロテインバーと豆乳ヨーグルト青汁粉まぶし ジャスミン茶でどうぞ 夕…

◎vegetativ １ブリック 片面構成 花材 ・ガーベラ ・バラ ・デンファレ ・ヒペリカム ・オオニソガラム ・シクラメン ・アイビー ・コチア ・ヒムロスギ ・アカヅル ①中央をやや高めにフォームをセットし、側面4か所に枝を挿して固定する ②樹木をイメージし…