震災当日 穴蔵、一帯が停電となり 止むを得ず 懐中電灯かかえて たどりついた 伊太利 あれから 半年が経とうとしている 行ってみた アルジが一週間ほど 北欧に行くと聞いて 無眠になったり いったりきたり

「ロッキー３」 みっきーが、、、、 腹筋腕立て見ながらやるのだ

イカにタラコわさびまよ合え に アボカドしそ貝割菜など 混ぜてみる そうめん